こんにちは。暮らしと香りのクークンです。
皆様口臭対策はどのようにされていますか？
食後の歯磨きやマウスウォッシュは欠かさないなどの対策が多いと思います。
また今回ご紹介するタブレットを使用する人も多いのではないでしょうか。
しかし、クークンは一つ疑問を感じました。
【タブレットって本当に効果がありますか？】
だから調べました。
徹底的に調べました。
下記にまとめましたので口臭対策にお役立てください。
1.口臭を知ろう！
口臭には
- 生理的口臭
- 病的口臭
- 飲食に伴う口臭
大きくこの三つが存在します。
こちらに詳しくまとめてありますが↓↓↓↓
ほとんどの原因が口の中にあり、口臭で悩んでいる多くの人は生理的口臭です。
生理的口臭は口の中の菌が増殖することで口臭が臭くなったり、
舌苔（ぜったい）と呼ばれる下に付着する飲食物の残りカスが溜まりそれが腐敗することで臭くなります。
病的口臭は病気が元で引き起こされる口臭です。
飲食はにんにくなど食べあとに発生する口臭です。
タブレットが効果を発揮するかどうかは、
自分がどの口臭に悩んでいるかで決まると言っても過言ではありません。
それを踏まえて次章で症状別でオススメタブレットをご紹介いたします。
2.症状別オススメタブレット
2-1.生理的口臭におすすめタブレット
生理的口臭の原因は菌の増加か舌苔の増加です。
なぜ、菌が増加するかというと唾液が減少する…つまり口の中が乾燥している時に菌が繁殖しやすいのです。
つまり口を乾かさないかつ口臭の元に効果があって舌苔を取ってくれる！
そんなタブレットが威力を発揮してくれます。
2-1-1.乳酸菌タブレット
なんと驚愕の事実です！
乳酸菌はお口の中の臭いの菌の増殖を抑えてくれます。
以前NHKの美と若さの新常識の記事内で実験内容も詳しく紹介されてました。
口の環境も整えてくれるし、健康にもいい乳酸菌。
安心安全でもあるし、ヨーグルト風味なので続けやすい！オススメです！
2-1-2.舌苔に着目したタブレット
舌苔は鏡をみて下を出すことで確認ができます。
下記の図のように舌苔は下に白く付着しているものになります。
この舌苔が気になる方におすすめなのはグリコのブレオです！
お口のケアでなく舌のケアに特化したこのタブレットは3種の糖を配合することで
表面がザラザラしており、より舌苔が落ちやすくなっております。
携帯もしやすいので朝の通勤前や、人と会う前に舌全体で溶かすようにお召し上がりください。
2-2.病的口臭におすすめタブレット
病的口臭に関しては根本を直さないと難しいですが、病的口臭の一つに膿栓（のうせん）が原因の口臭がございます。
膿栓は喉や扁桃腺の病気の時に出やすいです。
膿栓自体は病気ではなく扁桃腺の穴に食べかすや細菌が溜まってできるものです。
別名【臭い玉】と呼ばれ匂いを嗅ぐとドブのような匂いがします。
この膿栓対してトローチが存在します。
膿栓で口臭にお悩みの方はぜひ、試してみてください。
2-3.食後におすすめタブレット
飲食に伴う口臭に関しては原因は明らかなので即効性があり簡易的なものがオススメです。
また、急な飲み会や匂いが出る料理を食べなければならないが、
その後の予定で人に合うなどのことを想定して、お手軽に購入できるものがいいです。
と、いうことでオススメは皆様のご存知の【噛むブレスケア】！
上記条件を満たす誰もが知る商品です。
3.使用上の注意
また使いすぎると口が乾燥してしまうタイプのタブレットもあります。
前述した通りお口の乾燥は口臭の元になります。
用法・容量を守ってきちんとお使いください。
4.おわりに
いかがでしたでしょうか。
タブレットでのケアはとてもお手軽にでき、携帯性も高く
突然人合うことになっても対策が打てるなど利便性がすごく高いですよね。
ポイントは自分の口臭の原因を知って、口臭の素に有用性を発揮するタブレットを使うこと！
自分の口臭を知るには下記リンク内をご参考いただけます。
口臭を気にしないで、明日も、明後日も！毎日を笑顔で過ごしてください！
では、また次のコンテンツでお会いしましょう！
